Descripción
Collar de alivio para respiración profunda. Ayuda a controlar la ansiedad ralentizando tu respiración. Te permite practicar ejercicios de respiración en movimiento y exhalar a un ritmo más lento para calmar los nervios y evitar la ansiedad, manteniendo la calma en situaciones difíciles.
Material de acero de titanio.
Cómo usar: Inhale lentamente durante 4 segundos por la nariz, retenga el aire durante 7 segundos y exhale lentamente a través de la herramienta de respiración de ansiedad durante 8 segundos con fuerza, cerrando los labios y hacer un ruido «silbante». Repita durante el ciclo hasta 4 veces. Esta técnica de respiración puede ayudar a calmar naturalmente su mente. Sin embargo, una persona que no puede contener la respiración durante el tiempo suficiente puede intentar un ritmo más corto, como por ejemplo 3-4-5.
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